Kronik enflamasyon yani iltihaplanma gerçekleştiğinde, bağışıklık sistemi hormon sinyalini engeller. Bu hormonal dengesizlik, ağır adet dönemlere, gecikmelere, adet öncesi sendromlara veya yumurtlama eksikliğine yol açabilir. Bir anti-inflamatuar diyet, mümkün olduğunca az işlenmiş gıdaları yemeye odaklanır. Lif oranı yüksek, vitamin ve...