Hangi Türde Yoga Yapmalısınız? Yoga Çeşitleri Nelerdir?
Sevgili Tanrıça; bedenini iyileştirmek, geçmişin yüklerinden arınmak ve zihnini daha berrak hâle getirmek yoga ile mümkün. Meditasyonu, kontrollü solunumu ve bedensel duruşu birleştiren bir egzersiz yöntemi olan yoga ile bütünsel iyilik hâline ulaşabilirsin. Farklı türleri olan yogayı meditasyon çeşitleri ile uygulayabilir, böylece...
Dişil Enerji Nedir? Nasıl Yükseltilir?
Yaşamın içerisinde sıkışmış gibi hisseden güzel Tanrıça, son zamanlarda enerjin düşük olabilir. Karmaşık ruh hâlin, endişe ve kaygı verici düşüncelerle boğuşan zihnin seni etkisi altına alabilir. Bu durumun sebebi eril ve dişil enerjin arasındaki dengesizlikten kaynaklanabilir. Eril dişil enerji dengeleme çalışmaları...
Kolayca Uykuya Dalmak için Eşsiz Öneriler
Biricik Tanrıça, bazı günlerde uykuya dalmak zor geliyor olabilir. Hayatın stresi ve koşuşturmacası bazen uyku düzenini etkileyebilir. Böyle zamanlarda uykuya dalmanı zorlaştıran etkenlerden uzaklaşmak ve daha kısa sürede uykuya dalmak için çeşitli yöntemler deneyebilirsin. Bu sayede uykunun kalitesini artırabilir, bir...
Erken Menopozda Nefes ve Meditasyonun Pozitif Etkileri
Sevgili Tanrıça menopozu; kadın bedeninde belli bir yaşa kadar kabul edip onurlandırdığın regl deneyimini zamanında, olması gerektiği şekliyle, sağlıkla uğurlayıp farklı bir evreye ve olgunluğa geçme süreci olarak düşünebilirsin. Bu; doğal bir dönem, hastalık değil. Bu dönemi bedensel, zihinsel ve...
Kaliteli Bir Uyku için Öneriler
Sevgili Tanrıça, en iyi sen ile ancak dengeye kavuşmuş bir zihin, beden ve ruh sayesinde tanışabilirsin. Bu denge hâli iyi olmayı ve birden fazla yöntemi içeren bütünsel şifalanmayı gerektiriyor. Uyku kalitesini etkileyen faktörlerden uzaklaşmak ve daha kaliteli bir uyku için belirli...
Zayıflamak için Evde Yapabileceğiniz Spor Hareketleri
Güzel Tanrıça, kilo vermek için egzersiz hareketleri yapmak istiyor fakat yoğun tempodan zaman bulamıyorsan telaş etmene hiç gerek yok. Evinde hızlı kilo vermek için spor hareketleri yaparak spor salonuna gitmiş kadar olabilirsin. Hem böylece daha özgür bir ortamda egzersiz yapabilirsin....
