Dişil Enerji Uyanışı: Potansiyelimizin İzinde
Yeni bir yolculuğa hoş geldin. Bu blog yazısında seni, bilinç yükselişi seviyesindeki bir keşfe davet ediyorum. Bilincin yükseldikçe, yaşamın daha farklı bir bakış açısıyla ele alabileceksin. Şimdi, "Dişil Öz"e neden ihtiyaç duyduğumuzu anlamamız gerekiyor.
Adet Düzensizliği için Meditasyon
Sevgili Tanrıça, rahmin senin yaratıcı alanındır. Adet döngüleri ise bu yaratıcı alanda her ay kendini arındırma ve temizleme yöntemidir. Adet döneminle ilgili yaşadığın sorunların nedeni, geliştirdiğin olumsuz kodlar, hormonal koşullar, gerginlik veya stres olabilir. Ancak her ay bu döngü içerisinde...
PANİK ATAK
Panik atak, aniden başlayan şiddetli kaygı veya korku duyguları ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğu olarak tarif edilebilir. Panik atak semptomlarında genellikle karşılaşılanlar; · Yoğun korku veya kaygı duyguları · Kalp çarpıntısı veya hızlı nabız · Terleme · Nefes almada...
ADET DÖNEMİ, BELİRTİLER, AĞRI VE BESLENME
Adet dönemleriniz göğüs hassasiyeti ayrıca ağrıyla geçiyorsa veya tespit edilmiş miyomlarınız varsa bunlar östrojen fazlalığının etkileri olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme modeli tercih etmek, hormon sisteminizi desteklemek ve gün boyunca ruh halinizi yükseltmek için mükemmel bir yoldur. Sağlıklı ve...
ADET DÖNGÜSÜNÜN AŞAMALARINI SAĞLIKLI BESLENME İLE DESTEKLEMEK
Kronik enflamasyon yani iltihaplanma gerçekleştiğinde, bağışıklık sistemi hormon sinyalini engeller. Bu hormonal dengesizlik, ağır adet dönemlere, gecikmelere, adet öncesi sendromlara veya yumurtlama eksikliğine yol açabilir. Bir anti-inflamatuar diyet, mümkün olduğunca az işlenmiş gıdaları yemeye odaklanır. Lif oranı yüksek, vitamin ve...
Yası Öz Şefkatle Karşılamak
Kendimizden kaçtığımız, saklamayı başardığımızı düşündüğümüz, ifade edemediğimiz, ağırlayamadığımız ve onurlandıramadığımız tüm acılar, kayıplar, yaslar… Tüm yaşam yolculuğumuzda bizimle birliktelerdir. Yaşadığımız travmatik, tetikleyici olaylar geçmişte yaşayıp, yasını tutamadığımız olayları da gün yüzüne çıkarır. Ve aslında yas bizim daha derin bir yolculuğa...
