Biz kadınlar olarak, uzun yıllar boyunca bir kalıba sığdırılmaya çalışıldık. Gençliğimiz güzellik; olgunluğumuz fedakârlıkla ölçüldü. Menopoz dendi mi ise… susuldu. Oysa şimdi yeni bir çağdayız. Gelin, yeniden genç olmanın sırrına, kadının yeni çağına bir yolculuğa çıkalım.
Menopoz…
Gerçek çok daha derin: Bu dönem, kadının kendine doğduğu bir yeniden doğum anıdır.
Çocukları büyütmüş, ilişkileri deneyimlemiş, hayatın sorumluluklarıyla defalarca yüzleşmiş bir kadın, bu yaşlarda kendisine döner.Bu dönüş, korkutucu değil; dönüştürücüdür.
Çünkü artık bir “role bağlı kalmak ” değil, bir ‘ öze bağlı kalmak’ zamanıdır.
Evet “Bedenim değişiyor, hatta fiziksel değişim çoğu zaman da epey zorluyor ancak zihinsel ve ruhsal değişimle içimde bir yerde sessiz gücüm açığa çıkarak özgürleşiyor.’
Bu evre, hormonal değişimlerin ötesinde, bir benlik uyanışıdır.Yeni menopozla birlikte sahneden çekilmiyoruz, aksine sahneye çıkıyoruz. Çünkü bu dönem; bilgeliğin, derinliğin ve içtenliğin gücüyle dolu.Kadın artık sadece başkalarının hayatına değil, kendi hayatına da yatırım yapıyor.
Kadın Konuştukça Toplum Değişiyor
Eskiden menopoz sessizdi, fısıltıyla konuşurdu, adeta bir utanç gibi saklanırdı. Şimdi cesur kadınlar sayesinde menopoz konuşuyor. bugün biliyoruz ki konuşulmayan her şey, kadınların görünmezliğine katkı sağlıyor ve görünmeyen kadın, hak talep edemez, temsil edilmez, doktor koltuğunda bile anlaşılamaz.
Şimdi kadın soruyor:
Bu sıcak basmaları neden oluyor?
Neden uykusuzum, neden dalgınım, neden halsizim?
Neden kimse bana bu evrede ne olacağını söylemedi?
Ben böyle yaşamak zorunda mıyım?
Bu soruların her biri bir farkındalık devrimi.
‘Yeniden Genç Olmanın Sırrı: Yeni Menopoz’ kitabımda paylaştıklarımla tam da bu konulara öncelik vermeyi hedefledim.Sadece bir menopoz rehberi değil; aynı zamanda bir cesaret çağrısı. Toplumu değiştirmek istiyorsak, önce kendimizi duymaya başlamalıyız.
Ne hissediyoruz? Ne istiyoruz? Ve belki de en önemlisi artık neyi istemiyoruz?
Yeniden Gençlik Mümkün mü?
Evet. Ama bu gençlik, yaşla değil bakış açısıyla ilgili . Kendine dönen, sınırlarını tanıyan ve hatta zorlayan , bedenini ve ruhunu önemseyen bir kadın…İçten içe parlamaya başlar.
Bu parıltı ne makyajla, ne kıyafetle… sadece özsaygı ve özgüvenle olur.
Kendinle dost olmayla
Bedenini sevmekle
Başkasını ihmal etmeden kendine alan açmakla
Yaşa , sayılara , çizgilere bağlı olarak değil; farkındalıkla gelir.
Artık gençlik sadece 20’li – 30’lu yaşlara ait bir şey değil.
Gençlik; zihin açıklığı, merak, canlılık ve kendine olan özenle ilgilidir.
Menopoz dönemindeki birçok kadın:
Sağlıklı beslenmeye başlıyor,
Sporla bedenine dost oluyor,
Ruhsal olarak kendini daha derinden tanıyor,
insanlara daha çok hayır derken, kendine daha çok evet diyor.“
Bu gerçek bir gençleşme hali değil nedir?
“Artık birilerine güzel görünmek için değil, aynaya kendim için bakıyorum.”
Daha iyi nefes almayı öğrendim
Daha derin sohbetlerden besleniyorum
Daha az alınıp, daha çok empati yapıyorum.
Gençlik ciltte değil, bilinçte başlar.
Son Söz: Bir Kadın Değişirse…
Toplumu değiştirmek istiyorsak, önce kadını özgürleştirmeliyiz.
Ama bu özgürlük dışardan gelmez. İçeriden gelir.
Kadın, kendisini tanıdıkça değişir. Değiştikçe cesaretlenir. Cesaretlendikçe ilham olur.
Kadın değiştiğinde, ev değişir.
Ev değiştiğinde, toplum değişir.
Toplum değiştiğinde, Dünya değişir
Dünya değişirse , gezegen değişir
Ve , gelecek yeniden kurulur.
Hiç biri için için sihirli formüllere ihtiyacımız yok. Sadece kendimize dürüst olmaya, biraz daha nazik davranmaya ve doğru bilgi edinmeye ihtiyacımız var.
Bugün menopozu konuşan her kadın;
- Başka bir kadına aynalık yapıyor,
- Onun suskunluğunu çözüyor,
- Ona yol oluyor.
Bu kitabın amacı da tam olarak bu: Bir kadına ışık olmak.
“Yeniden Genç Olmanın Sırrı”nı Arayanlara…
Bu bir kadın uyanışı, bir yol arkadaşlığı, “yalnız değilsin”. Menopoz bir kayıp değil.
Kendi hayatının merkezine yürüdüğün bir çağrıdır.
Bu çağrıya kulak verirsen, gençliğin sırlarını keşfedersin.
Çünkü asıl gençlik; kendinle barıştığın, kendini seçtiğin andır.:
✨ “Yeniden Genç Olmanın Sırrı: Yeni Menopoz” kitabımı henüz okumadıysan, şimdi tam zamanı. Kendine yapacağın en güçlü yatırımlardan biri, bu yolculuğu anlamak. Çünkü değişimin en güzel yaşı, tam şu an!
Eğer sen de içindeki dönüşümü fark ediyor ve onu özgür bırakmaya izin veriyorsan, ne mutlu! Yeni menopoz dönemine adım atmış, yepyeni bir bakış açısının heyecanını doyasıya yaşaman dileğiyle…
Instagram : Pelinbozkurtbilgic
Youtube: Pelin Bozkurt Bilgiç
Mail: pelinbilgic2@gmail.com
Daha fazla öğrenmek için okumaya devam et:
