Sağlıklı Yaşam Archives

Napolyon Sendromu: Aşırı Eril Enerjinin Gizli Yüzü

Bazı erkekler güç takıntısıyla, her şeyi kontrol etme arzusu ve kendini ispat çabasıyla büyürler. Duygularını bastırır, empatiyi zayıflık sayar, ilişkilerde üstünlük kurmaya çalışırlar. Bu durum yalnızca bireysel bir kişilik örüntüsü değil; günümüz erkeğinin başka bir krizini, yani aşırı eril enerjinin...

Mayıs 9, 2025

Daha fazlasını okuyun

Yetersiz Eril’in Gölgesi: Peter Pan Sendromuyla Yüzleşmek

İyi Yaşam Makale Sağlıklı Yaşam

Yetersiz Eril’in Gölgesi: Peter Pan Sendromuyla Yüzleşmek

Bazı erkekler büyümez. Yaş alırlar ama olgunlaşmazlar. Sorumluluktan kaçar, duygusal derinlikten ürker, ilişkilerde çocuk kalmayı seçerler. Bu durum sadece bireysel bir sorun değil; günümüz erkekliğinin krizinin, yani yetersiz eril enerji olduğunun da bir yansımasıdır. “Peter Pan Sendromu” olarak tanımlanan bu...

Mayıs 8, 2025

Daha fazlasını okuyun

Yeniden Genç Olmanın Sırrı: Kadının Yeni Çağı

Menopoz Sağlıklı Yaşam

Yeniden Genç Olmanın Sırrı: Kadının Yeni Çağı

Biz kadınlar olarak, uzun yıllar boyunca bir kalıba sığdırılmaya çalışıldık. Gençliğimiz güzellik; olgunluğumuz fedakârlıkla ölçüldü. Menopoz dendi mi ise… susuldu. Oysa şimdi yeni bir çağdayız. Gelin, yeniden genç olmanın sırrına, kadının yeni çağına bir yolculuğa çıkalım. Menopoz…Gerçek çok daha derin:...

Nisan 14, 2025

Daha fazlasını okuyun

Prof. Dr. Rukset Attar, 6. Dünya Abdomino-Pelvik Ağrı Kongresi’nde Goddess’in Faydalarından Bahsetti

Haberler Sağlıklı Yaşam

Prof. Dr. Rukset Attar, 6. Dünya Abdomino-Pelvik Ağrı Kongresi’nde Goddess’in Faydalarından Bahsetti

Kolombiya’da düzenlenen 6. Dünya Abdomino-Pelvik Ağrı Kongresi, Uluslararası Pelvik Ağrı Derneği (IPPS) tarafından organize edilerek, alanındaki uzmanları, araştırmacıları ve savunucuları bir araya getirerek kronik ağrıyı yönetmek için son derece yenilikçi tedavi ve stratejileri keşfetmelerine olanak sağladı. Kongredeki seçkin konuşmacılardan biri...

Kasım 6, 2024

Daha fazlasını okuyun

Bruksizm Nedir? Kadınlarda Diş Sıkma Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Sağlıklı Yaşam Uyku

Bruksizm Nedir? Kadınlarda Diş Sıkma Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Bruksizm, yaygın olarak bilinen adıyla diş sıkma, özellikle stresli ve yoğun dönemlerde sıklıkla karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Kadınlarda diş sıkma alışkanlığı erkeklere kıyasla daha yaygın olarak görülmektedir ve bu durum, hormonal değişiklikler, stres ve yaşam koşullarındaki farklılıklarla bağlantılı olabilir. Kadınların...

Eylül 23, 2024

Daha fazlasını okuyun

İyi Yaşam Nefes Çalışması Sağlıklı Yaşam

PANİK ATAK

Panik atak, aniden başlayan şiddetli kaygı veya korku duyguları ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğu olarak tarif edilebilir. Panik atak semptomlarında genellikle karşılaşılanlar; · Yoğun korku veya kaygı duyguları · Kalp çarpıntısı veya hızlı nabız · Terleme · Nefes almada...

Mayıs 18, 2023

Daha fazlasını okuyun

ADET DÖNEMİ, BELİRTİLER, AĞRI VE BESLENME

Adet Döngüsü İyi Yaşam Sağlıklı Yaşam

ADET DÖNEMİ, BELİRTİLER, AĞRI VE BESLENME

Adet dönemleriniz göğüs hassasiyeti ayrıca ağrıyla geçiyorsa veya tespit edilmiş miyomlarınız varsa bunlar östrojen fazlalığının etkileri olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme modeli tercih etmek, hormon sisteminizi desteklemek ve gün boyunca ruh halinizi yükseltmek için mükemmel bir yoldur. Sağlıklı ve...

Mart 26, 2023

Daha fazlasını okuyun

Dönüşüm Genel İyi Yaşam Kadın Meditasyon Nefes Çalışması Sağlıklı Yaşam

Şefkatle Tanışalım

Sevgili Tanrıça, Bugün sizlere, hepimizin içindeki gizli güç; Şefkat’ten bahsetmek istiyorum. Yani acıyı kabul etmek; acıya rağmen değil, acıyla birlikte de devam edebilme gücümüzden… Çevremiz ve kendimize şefkat göstermekte zorlanıyor olabiliriz, bu çok doğal. Yıllar içerisinde içimizdeki şefkat kasları yumuşamış,...

Ocak 24, 2023

Daha fazlasını okuyun

Hangi Türde Yoga Yapmalısınız? Yoga Çeşitleri Nelerdir?

Sağlıklı Yaşam

Hangi Türde Yoga Yapmalısınız? Yoga Çeşitleri Nelerdir?

Sevgili Tanrıça; bedenini iyileştirmek, geçmişin yüklerinden arınmak ve zihnini daha berrak hâle getirmek yoga ile mümkün. Meditasyonu, kontrollü solunumu ve bedensel duruşu birleştiren bir egzersiz yöntemi olan yoga ile bütünsel iyilik hâline ulaşabilirsin. Farklı türleri olan yogayı meditasyon çeşitleri ile uygulayabilir, böylece...

Eylül 8, 2022

Daha fazlasını okuyun

Zayıflamak için Evde Yapabileceğiniz Spor Hareketleri

Sağlıklı Yaşam

Zayıflamak için Evde Yapabileceğiniz Spor Hareketleri

Güzel Tanrıça, kilo vermek için egzersiz hareketleri yapmak istiyor fakat yoğun tempodan zaman bulamıyorsan telaş etmene hiç gerek yok. Evinde hızlı kilo vermek için spor hareketleri yaparak spor salonuna gitmiş kadar olabilirsin. Hem böylece daha özgür bir ortamda egzersiz yapabilirsin....

Ağustos 24, 2022

Daha fazlasını okuyun

1 2

Kategori: Sağlıklı Yaşam